Памятка «Осторожно: грипп!»             

 

   Если вы обнаружили у себя следующие симптомы:                                

• температура 37,5 – 39°С,                                                       
• головная боль,                                                          
• боль в мышцах, суставах,                                                        
• озноб,                                          
• кашель,                                                          
• насморк или заложенный нос,                                               
• боль (першение) в горле.          

  

  Что делать при возникновении симптомов гриппа:

 

 1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.

 2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

 3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

 4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

 5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

 

  Важно!

• не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

   

Что нужно делать для профилактики:

 

 1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.

 2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.

 3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.

 4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.

 5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.

 6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.

7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

 8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.

 9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).